在生孩子之前不宜過度的緊張，要保持良好的心態(tài)，盡量放松，并且能定期產(chǎn)前檢查，重視孕期的保健。

在生孩子前不宜過度勞累或疲倦，應(yīng)該多休息，養(yǎng)精蓄銳，有助于生產(chǎn)，能夠適當?shù)难a充營養(yǎng)增強體力。

舉措建議

做好日常護理工作，能夠及時的清洗外陰，保持衛(wèi)生和清潔，避免受到細菌的感染，并且能夠養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。

在飲食上適當補充營養(yǎng)，合理飲食，不得暴飲暴食，且不宜吃辛辣或刺激性較強的食物，注意保暖。