女性痛經(jīng)可以喝一些溫開水，也可以喝些銀耳蓮子湯、雙耳湯等，對女性的身體都是有非常多好處的，在喝湯時要避免喝些放涼的湯，可以喝些溫熱的湯類，在飲食上也可以多吃一些有利于身體健康的食物。

舉措建議

在月經(jīng)期間要保持腹部的溫暖，可以根據(jù)天氣的情況適當?shù)脑黾右恍┮挛铮绻霈F(xiàn)痛經(jīng)的情況，也可以通過局部熱敷的方式來暫時的緩解，同時觀察身體的情況，如果痛經(jīng)的情況比較嚴重，要及時的到醫(yī)院去尋求幫助。