女性出現(xiàn)痛經(jīng)時，可以喝些對身體有利的湯類，如銀耳蓮子湯，豆腐鯽魚湯，黃豆豬蹄湯等，對身體都是有非常多好處的，但在喝湯的時候，除了要注意溫度以外也要注意用量，避免一次喝太多的湯，以免對腸胃造成影響。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時，如果只是輕微的痛經(jīng)，是不用過于擔(dān)心的，要緩解不良的情緒，也可以通過局部熱敷的方式來暫時的緩解，可以使用暖手袋，在使用暖手袋的時候要注意水溫，避免出現(xiàn)燙傷的情況，同時也要觀察身體的情況。