女性痛經(jīng)都時(shí)候可以喝些紅糖水，同時(shí)在紅糖水中加入姜片，趁熱喝，具有驅(qū)寒暖宮的作用，可以使月經(jīng)血流出更順暢，能夠幫助緩解痛經(jīng)，不過最好到醫(yī)院接受檢查，根據(jù)病因進(jìn)行針對性的治療，積極配合醫(yī)生的治療。

舉措建議

發(fā)生痛經(jīng)時(shí)要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食品。消除對月經(jīng)周期的緊張、懼怕心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息，不要太過勞累。