女生痛經(jīng)喝什么緩解
2019-12-21
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女性在痛經(jīng)的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)暮刃崤D蹋部梢院葴厮?,另外也要注重保暖,避免發(fā)生著涼,而且在月經(jīng)期間需要進(jìn)食冷飲,還有寒涼的食物,因?yàn)檫@些食物如果吃的過(guò)多,反而會(huì)引起腹部的不適。
舉措建議
女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體都是比較虛弱,所以一定要保證足夠的休息,而且要規(guī)律適度運(yùn)動(dòng),心情不要過(guò)于緊張,心情需要保持穩(wěn)定,而且在月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行游泳或者是盆浴,避免細(xì)菌感染等情況。
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