生完孩子之后，如果短期間便秘是很正常的，要調(diào)整飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，多喝水，多吃清淡的食物，如果長(zhǎng)時(shí)間的便秘，就需要去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果再對(duì)癥治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。

舉措建議

期間不要吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，每天至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，早睡早起，不要熬夜，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。