女性想要準確的知道自己的排卵日期，可以采用排卵試紙測試，排卵試紙檢測的時候，檢測到強陽之后的兩天內(nèi)就會排卵。也可以去醫(yī)院做檢查確定，在醫(yī)院檢查時候可以準確的預算排卵日，想懷孕的話在排卵日的前一天或者后一天都可以增加懷孕的幾率。另外，排卵的時候陰道分泌物會增多，肛門會有下墜的感覺，是因為卵泡液沉入盆腔底部壓迫了肛門，感覺肛門下墜。

舉措建議

雖然排卵期前后可以增加自己的受孕幾率，但是要注意觀察自己月經(jīng)來潮，如果月經(jīng)周期延遲了，排除是不是女性懷孕了。在備孕期間，女性應(yīng)該避免藥物使用，避免接觸不易受孕的有毒有害物質(zhì)，備孕的時候，在醫(yī)生的指導下提前應(yīng)用葉酸。