想要瘦腿還需要做一些針對性的運動，例如，瑜伽，慢跑，游泳等都是可以很好的消耗掉腿部多余的脂肪。

除了要注意好瘦腿之外，平時可以適當的做一些力量訓練，例如平板支撐，卷腹等，對于幫助降低體脂有好處。

舉措建議

產后在減肥期間飲食上要適當的多吃一些富含蛋白質的食物，例如雞胸肉，牛奶，雞蛋等，補充營養(yǎng)是關鍵。

在生活中少吃肉類，尤其是含有較多脂肪的肥肉，動物油等，多吃新鮮蔬菜和水果是非常重要的。