孕晚期出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象主要是胎兒和子宮不斷的增大，導(dǎo)致腰部的負(fù)荷過重。是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。

如果到臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候出現(xiàn)腰疼并伴有規(guī)律性的宮縮或者是見紅破羊水等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備。

舉措建議

針對(duì)于腰疼現(xiàn)象在平時(shí)就要減少活動(dòng)量，但是也不能長時(shí)間的在家臥床，可以做一些簡單的戶外活動(dòng)，如果腰疼厲害可以考慮用熱水袋對(duì)腰疼部位進(jìn)行熱敷。

平時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入高鈣元素，多食用一些雞蛋，瘦肉或者是牛奶。