生姜水泡腳煮的方法是需要將新鮮的生姜切成薄片，然后在鍋中加入適量清水，在水開后需熬10分鐘左右，熬的時間不易過長，以免導(dǎo)致藥效降低。

用生姜水泡腳起到溫經(jīng)散寒、促進(jìn)身體血液循環(huán)、驅(qū)寒等功效。

舉措建議

每次泡腳的時間在15分鐘到半個小時左右為宜，泡完腳后可適當(dāng)進(jìn)行腳部按摩，能夠使腳部毛孔閉合，避免寒濕之邪入侵。

若女性在來月經(jīng)后，經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，也能夠使用生姜水進(jìn)行泡腳，有助于緩解痛經(jīng)。