魚肝油從海魚類動物肝臟中提取，主要成分是維生素D和維生素A。維生素D3補充劑一般是人工合成的，適用于維生素D3的缺乏。

魚肝油和維生素D3補充劑在成分和功效上都有所不同，魚肝油除了補充維生素D，還能補充維生素A。

舉措建議

1.不可隨意服用魚肝油或維生素D3補充劑，要遵照醫(yī)囑，有針對性的選擇適合幼兒的產(chǎn)品。

2.適當(dāng)接觸陽光，不僅能放松心情，還有利于身體合成維生素D。

3.不要過量服用維生素D3補充劑，容易造成身體負(fù)擔(dān)，引發(fā)其他疾病。