痛經(jīng)是大部分女性在經(jīng)期都會出現(xiàn)的情況，主要表現(xiàn)就是小腹疼痛，每個人身體狀況不同疼痛感受會有不同。痛經(jīng)嚴重者建議到醫(yī)院尋求醫(yī)師建議，檢查痛經(jīng)原因，經(jīng)過長期調(diào)養(yǎng)可以得到緩解。

有些女性在生過小孩后痛經(jīng)確實會有改善，但并不是絕對。

舉措建議

1、痛經(jīng)嚴重的人可以去醫(yī)院做檢查，藥物輔助加上改變不良習慣可以有效改善。

2、經(jīng)期保持心態(tài)放松，少喝冷飲，別用冷水洗衣服。

3、經(jīng)期注意保暖，紅糖水在一定程度上可以緩解疼痛。

4、別太勞累，要有充足睡眠，平時還要注意個人衛(wèi)生狀況，避免有炎癥。