孕晚期胖太快怎么辦
2019-12-25
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孕晚期的孕婦如果出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快的情況,需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少脂肪以及糖分的攝入,可以適量多吃一些新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這種情況考慮可能就是由于孕婦不注意控制飲食造成的。
舉措建議
建議孕婦一定要積極的控制體重增長(zhǎng)的速度,每天進(jìn)行體重的測(cè)量,同時(shí)孕婦還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),避免脂肪過(guò)度堆積,飲食方面以清淡易消化的食物為主,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G色的蔬菜,并要定期產(chǎn)檢。