女性維生素d缺乏，可能會(huì)表現(xiàn)出有骨痛，肌無(wú)力，骨軟化癥，自發(fā)性骨折等現(xiàn)象，如果進(jìn)行維生素d的補(bǔ)充，需要去醫(yī)院就診，通過(guò)一些相關(guān)檢查確診維生素d的缺乏，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行適量維生素d的補(bǔ)充。

舉措建議

在平時(shí)生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，有利于促進(jìn)身體維生素d的合成，在飲食方面可以進(jìn)食一些蔬菜水果，同時(shí)根據(jù)自己體質(zhì)選擇適合的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，也可以更好的將食物中的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。