孕晚期可以按摩頸椎，對頸椎進(jìn)行按摩能夠加快頸部的血液循環(huán)，緩解脖子部位疼痛及肌肉緊張現(xiàn)象。

在懷孕期間不可以按摩腹部或者是腰部等部位，否則可能會對子宮帶來刺激，引起收縮，導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

舉措建議

在孕晚期身體比較笨重很容易引起腿部疼痛或者是身體不適等現(xiàn)象，因此要多注意休息。

如果有脖子疼痛現(xiàn)象，要避免長時間低頭看手機(jī)或者是長時間久坐，還要注意頸部的保暖，晚上睡覺時要選擇高度合適的枕頭。