出現這種現象，考慮血瘀型的痛經可能性比較大，主要是由于腹部受涼或者是體內氣血運行不足導致子宮血無法正常地排出體外。

針對于這種情況，來月經的時候可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水，也可以在醫(yī)生的指導下服用活血化瘀的藥物進行緩解。

舉措建議

建議來月經的時候要做好腹部的保暖工作，避免腹部吹風受涼加重痛經的病情，如果痛經特別厲害，可以考慮在醫(yī)生的指導下服用止疼藥物。

在月經期間要避免涉水。而且也不要吃過于寒涼的食物，多休息，避免進行劇烈的活動。