孕婦尾骨疼怎么緩解
2019-12-27
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出現(xiàn)這種情況可以對(duì)尾骨部位進(jìn)行熱敷,或者是對(duì)其輕輕的按摩進(jìn)行緩解,如果沒有明顯的改善,可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行物理治療。
在懷孕后期出現(xiàn)尾骨疼痛的癥狀也是比較正常的,這主要是由于胎兒和子宮的不斷增大,對(duì)于尾骨部位的神經(jīng)組織造成了壓迫,局部的血液出現(xiàn)了循環(huán)受阻的現(xiàn)象。
舉措建議
建議在這個(gè)時(shí)候要多休息,避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。平時(shí)在飲食上要加強(qiáng)含鈣高的食物的攝入,多吃一些雞蛋,瘦肉或者是奶制品。
在有條件的情況下可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行外出活動(dòng),多增強(qiáng)日光照射,促進(jìn)鈣元素的吸收。
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