母乳脹氣的食物主要有豆類食物和淀粉類食物，所以母親在平時應當合理的調(diào)整自身的飲食結構，多吃助消化的流食，盡量保證母乳的營養(yǎng)，可以很好的滿足寶寶生長發(fā)育的需求。如果母親在飲食當中攝入了過多脹氣的食物，很容易導致這些食物的成分進入母乳之中。通過母乳傳遞給寶寶，從而引發(fā)寶寶出現(xiàn)腸胃脹氣。

舉措建議

在哺乳期，母親應當多吃一些促消化的食物，可以選擇富含維生素的新鮮蔬菜和水果，既能夠補充營養(yǎng)，又能夠促進消化，同時還可以進行適當?shù)腻憻挕?/p>

注意在平時要多關注寶寶的身體健康，有異常的癥狀表現(xiàn)時，應當盡早的到專業(yè)的兒童醫(yī)院進行檢查。