孕期如何預防腿部抽筋
2019-12-28
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懷孕期間飲食上要加強營養(yǎng),多吃一些含鈣的食物,這樣可以預防腿部抽筋,如果出現(xiàn)抽筋可以去醫(yī)院檢查一下,如果是缺鈣引起的,可以遵醫(yī)囑服用補鈣的藥物,同時要注意腿部保暖,避免受涼,而且不可以走太多的路。
舉措建議
孕婦在懷孕之后要定期進行復查,查看胎兒的情況,另外在生活當中要適當?shù)倪M行活動,這樣可以增強體質,每天晚上可以用熱水泡腳,這樣可以促進腿部的血液循環(huán),而且可以提高睡眠質量,有助于入睡。