孕婦腰背痛怎么辦
2019-12-28
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孕婦在出現(xiàn)腰背疼痛的時(shí)候是可以通過(guò)輕輕的按摩方法來(lái)進(jìn)行緩解的,在懷孕期間出現(xiàn)的腰背疼痛也是屬于正常的現(xiàn)象,主要是因?yàn)樘褐饾u的增大,所以對(duì)腹部也會(huì)造成一定的壓力,會(huì)引起腰背疼痛,但如果腰背疼痛比較嚴(yán)重,也要到醫(yī)院做個(gè)檢查。
舉措建議
建議在懷孕期間也是需要保證充足的睡眠時(shí)間,另外在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,也是可以選擇左側(cè)臥或者是右側(cè)臥交替睡的,在環(huán)境也要保持心情舒暢,避免精神過(guò)度緊張,飲食上面也是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),也要避免吃一些涼性的飲食。