孕婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行半躺著睡覺，但盡量不要選擇長時(shí)間的半躺，因?yàn)榭赡軙μ夯蛘呤亲约旱纳眢w造成影響，在懷孕期間還是盡量以左側(cè)臥的睡姿比較好，這樣會有利于胎兒的血液供給，更有利于胎兒的生長發(fā)育。

舉措建議

建議在晚上盡量不要長時(shí)間的熬夜，保持足夠的睡眠，也要保持良好的睡眠狀態(tài)，在平時(shí)要多注意觀察自己的身體變化，及時(shí)的了解胎兒的生長發(fā)育，多關(guān)注胎動的情況，在飲食上也要多加注意，不要暴飲暴食。