想要知道自己卵泡是否破裂最直觀的方法就是進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)?？梢詠?lái)月經(jīng)第12天的時(shí)候去醫(yī)院開(kāi)始監(jiān)測(cè)，如果監(jiān)測(cè)到卵泡局部有塌陷的情況，并且盆腔內(nèi)有少量的盆腔積液，說(shuō)明排卵了。

另外也可以通過(guò)應(yīng)用排卵試紙來(lái)確定一下大致的排卵日。

舉措建議

建議在平時(shí)也可以通過(guò)觀察白帶的性狀來(lái)加以判別是否排卵，在排卵的時(shí)候白帶會(huì)出現(xiàn)拉絲狀或者是呈雞蛋清樣的現(xiàn)象。

在備孕期間的時(shí)候要避免過(guò)大的情緒起伏，而且要記得服用葉酸來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。