怎么才能知道自己缺鈣
2019-11-14
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女性生產(chǎn)完后容易出現(xiàn)缺鈣的情況,如果有缺鈣的情況,可能會(huì)通過一些癥狀表現(xiàn)出來,比如說牙齒松動(dòng)、小腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛等。
但是想要確認(rèn)自己是否有缺鈣的情況,最好到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查,可以進(jìn)行骨密度測(cè)試或者是鈣含量測(cè)定來確認(rèn)缺鈣的嚴(yán)重程度。
舉措建議
女性生產(chǎn)完后,需要進(jìn)行充分的營養(yǎng)補(bǔ)充。這個(gè)時(shí)候如果采用母乳喂養(yǎng)的話,營養(yǎng)補(bǔ)充不及時(shí)的話也會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。
女性生產(chǎn)完后,如果出現(xiàn)缺鈣的情況,可以多吃一些含鈣比較多的食物,比如說蝦、魚等。