經(jīng)期排出的肉塊是子宮內(nèi)膜碎片，一般正常情況下在經(jīng)期會(huì)有少量的子宮內(nèi)膜碎片。不過(guò)如果肉塊過(guò)多的話并且顏色發(fā)黑，那么可能是出現(xiàn)了病理性問(wèn)題，或者是可能在平時(shí)吃了過(guò)多寒涼的食物。

如果經(jīng)常發(fā)生這種情況，就要盡快到醫(yī)院檢查。

舉措建議

平時(shí)要注意做好腹部的保暖，不要讓腳部著涼。避免吃生冷、辛辣等有刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，注意飲食清淡。

平時(shí)要調(diào)節(jié)情緒，不要讓自己處于極度緊張的狀態(tài)，要注意休息，月經(jīng)期間最好不要做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。