孕晚期腰疼的厲害，家人可以使用溫毛巾敷在孕婦的腰部進(jìn)行熱敷緩解，也可以用雙手對(duì)腰部進(jìn)行輕柔的按摩，如果疼痛十分劇烈的話，應(yīng)當(dāng)盡快送往醫(yī)院檢查并治療。

孕晚期發(fā)生腰疼現(xiàn)象，多是子宮增大壓迫腰椎部位造成，最主要的是要多休息，避免走動(dòng)頻繁或者干重活。

舉措建議

1.孕婦要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)坐立或者躺著，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)起身活動(dòng)一下，避免肌肉疲勞。

2.飲食上要多吃蛋白質(zhì)、維生素等含量高的食物，不要吃生冷、刺激性食物。

3.注意調(diào)節(jié)不良心態(tài)，保持良好的心情。