在懷孕4周的時候，應當避免爬山。爬山屬于登高的運動，存在著一定的運動量，在懷孕頭三個月和末三個月的時候不能進行這種活動。

在懷孕早期的時候，孕囊在子宮腔的位置還沒有完全的固定，如果去爬山，過于勞累，非常容易導致流產現象的出現。

舉措建議

建議在懷孕中期的時候，如果胎兒的各項生長指標都發(fā)育正常，而且孕婦體力也允許，可以考慮適當的爬山。但是在爬山的時候一定要選擇路途相對平坦，不要太過于崎嶇的山路。

在懷孕早期應該多休息，保證充足的睡眠，如果出現了陰道出血的現象，要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。