這是產(chǎn)后激素急劇下降導(dǎo)致的心情低落，第二個是心理因素，因為產(chǎn)后大多數(shù)重點轉(zhuǎn)移到了寶寶的身上，孕婦有一種被忽視的感覺。但也不排除其他情況。

就是適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時可以多出去曬曬太陽，和外界多接觸接觸，出去散散心。然后食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。

舉措建議

1、產(chǎn)后，要保持良好的心態(tài)，愉悅的心情，另外要保證良好的睡眠，會對產(chǎn)后月子有很大的好處。同時多進行一些心理疏導(dǎo)，也有很大的幫助。

2、產(chǎn)后抑郁要從產(chǎn)前教育進行，做好產(chǎn)前的孕期保健工作，可以充分利用胎兒學(xué)校對孕婦及家人進行講課宣教，使其樹立正確的分娩觀和良好的健康行為。