坐月子如果出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，家長要多陪伴和關愛產婦，經常和產婦交流溝通，產婦自己也要學會調節(jié)自己的情緒，可以通過聽音樂等來轉移注意力，豐富自己的生活內容，同時飲食上要全方面營養(yǎng)添加，保證充足的睡眠質量。

舉措建議

家屬也要幫助產婦共同照顧孩子，避免產婦過度勞累，要給產婦充分的休息時間，產婦的傷口要做好護理工作，可以多吃新鮮的蔬菜，促進傷口恢復，房間要保持溫度和濕度適宜，養(yǎng)成按時排便的習慣。