坐月子的時(shí)候出現(xiàn)頭痛，考慮是睡眠不足所導(dǎo)致的，需要家人多幫忙照看寶寶，產(chǎn)婦要得到充分的休息，這樣可以緩解頭痛的癥狀，另外身體比較虛弱，受涼以后也會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，可以進(jìn)行對(duì)癥處理。

舉措建議

產(chǎn)后的女性在飲食上需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗，桂圓，枸杞等，另外也要多吃一些肉類，蛋類等食物，促進(jìn)身體恢復(fù)，同時(shí)要保持睡眠充足，而且要注意保暖，不要被涼風(fēng)吹到，以免加重頭痛癥狀。