其實在剛懷孕的時候沒有特別需要哪一種食物多補充的，剛懷孕的時候所有的食物都要適量，需要以食物多樣化，營養(yǎng)均衡方面為宜，所有的食物都可以適量的攝入，平時可以多吃一些維生素食物或者是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物等。

舉措建議

在懷孕的時候，除了補充營養(yǎng)也要注意以易消化的食物為主，早上起來的時候可以適當?shù)暮刃┲囝?，適當?shù)某孕┤溍姘?，但是不要吃過于油膩的食物，因為會刺激腸胃，反而會加重早孕的嘔吐，懷孕期間還需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢。