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剛懷孕可以吃些什么東西

2020-01-06
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剛剛懷孕的時(shí)候,在平時(shí)的飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食應(yīng)該以清淡的為主,在飲食方面沒(méi)有特殊要求,但是不要過(guò)多的吃某一種食物,所有的食物最好都保證適量攝入即可,在懷孕初期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮刃┲囝?lèi),吃些饅頭,蔬菜之類(lèi)。

舉措建議

懷孕的時(shí)候不要養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣,因?yàn)樵趹言性缙诤芏嗯远紩?huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng),會(huì)有惡心嘔吐的癥狀,所以在這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)自己的口味選擇適合自己吃的食物,但是最好避開(kāi)刺激嘔吐的氣味或者是食物,比如油煙味道。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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