在懷孕期間一般是不建議吃刺激性的食物，像辛辣的食物，也是不建議吃的，在飲食上最好是可以選擇一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)也要注意吃一些粗纖維的食物，這樣也能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，而且粗纖維的食物也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

舉措建議

在日常的生活當(dāng)中也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，也有的女性在懷孕之后可能會(huì)出現(xiàn)食欲增長(zhǎng)等情況，在這個(gè)時(shí)候也要注意，應(yīng)該少吃多餐，不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食。