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剛懷孕吃什么東西好

2020-01-06
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剛剛懷孕的時(shí)候飲食沒有過多的要求,但是最好均衡營養(yǎng),養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣,在平時(shí)的食物當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)臄z入瘦肉或者是魚肉之類的,也可以適當(dāng)?shù)某孕┒怪破?,奶制品,水果方面最好是吃?yīng)季的水果,可以多吃綠色蔬菜,這些都是不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

女性在剛懷孕的時(shí)候,除了飲食方面注意也要注意其他的護(hù)理,平時(shí)要保證自己的合理休息,不要經(jīng)常性的熬夜,內(nèi)褲也需要勤洗勤換,應(yīng)該保持良好的心態(tài),不要經(jīng)常性的發(fā)脾氣,經(jīng)常發(fā)脾氣對(duì)于自身并沒有好處。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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