剛懷孕的時(shí)候，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，也不要吃油膩油大的不容易消化的食物，生冷寒涼的食物也最好不吃，過(guò)甜，過(guò)咸的食物也不宜多吃，不要過(guò)多的飲用咖啡，茶以及其他含咖啡因的飲料和食物。

舉措建議

平時(shí)性質(zhì)寒涼的食物也最好不吃，霉?fàn)€，變質(zhì)的食物也不要吃，多吃新鮮的蔬菜水果，維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，奶制品，豆制品等，溫?zé)岬氖澄餅橹?，平時(shí)要多注意休息，在進(jìn)餐之后也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。