部分產(chǎn)后可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，一般表現(xiàn)為情緒壓抑，易傷感流淚或是食欲不佳，對(duì)任何事情提不起興趣等。

定期產(chǎn)檢及心理測試，飲食健康科學(xué)合理，了解分娩知識(shí)，避免出現(xiàn)害怕緊張狀態(tài)。培養(yǎng)興趣。

舉措建議

1.建議適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，若覺得情緒不穩(wěn)定，可咨詢專業(yè)人士意見，如何有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。

2.調(diào)節(jié)心態(tài)，可報(bào)名正規(guī)孕婦培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，有利于產(chǎn)前及產(chǎn)后恢復(fù)。飲食習(xí)慣盡量清淡，避免食用刺激性較強(qiáng)食物。