女人生完孩子大多身體比較虛弱，坐月子期間一定要注意保暖，不要接觸涼水，適當(dāng)做一些運(yùn)動來提高身體的抵抗力。

如果坐月子時受涼鼻塞，不嚴(yán)重的話可以多喝一些溫開水，也可以在水里加些紅糖姜片，或者用熱毛巾熱敷一下鼻子。

舉措建議

坐月子時感冒期間給孩子喂奶時或者接觸孩子時盡量戴上口罩，以免把病菌傳染給孩子。平時多注意休息，吃點(diǎn)蔬菜還有水果。

感冒鼻塞癥狀較輕的話盡量不要用藥，如果癥狀較重可以去正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些藥物，配合治療。