抑郁癥對人體傷害極大，對抗抑郁癥可以通過藥物治療，心理治療和其他治療三個方面進(jìn)行治療，需要去醫(yī)院進(jìn)行就診，以醫(yī)生面診結(jié)果為準(zhǔn)，積極配合醫(yī)生治療。

還需保持心情愉快，多與外界交流，進(jìn)行社交，注意休息，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\動不僅能夠鍛煉身體，也能夠起到緩解壓力穩(wěn)定情緒的作用。

舉措建議

1.多余朋友聚會溝通，培養(yǎng)自己交流溝通能力，用積極向上的態(tài)度與朋友交談。

2.健康飲食，補充蛋白質(zhì)和維生素，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的形式習(xí)慣。

3.通過運動的方法增加身體健康，緩解壓力，釋放緊張的心情，改變患者的心境。