抑郁癥的治療方法可以使用藥物治療，也可以進行心理治療，如果有抑郁癥進行心理治療是很重要的，可以進行專業(yè)的醫(yī)生制定治療的方案，同時也可以根據(jù)不同的抑郁癥患者也會選擇不同的異重藥物治療。

舉措建議

在日常生活中最好是學會自我的調(diào)節(jié)心情，最好不要長期生活在壓抑的生活中，要學會接受負面的情緒，平時也可以積極的到室外參加活動，平時也可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如跳繩或者是跑步等。