在孕晚期關(guān)鍵的時刻，營養(yǎng)補(bǔ)充最為重要，熱量的攝入也是需要的，含有優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物也可以適量的攝入，所以在平時飲食方面需要均衡營養(yǎng)，多吃水果或者是奶制品類的食物，高脂肪類的食物減少攝入。

舉措建議

在平時生活當(dāng)中，生冷的食物減少攝入，而且孕晚期的時候，多休息，保持良好的睡眠和充足的體力，在運(yùn)動方面適量運(yùn)動，不要讓自己過度的勞累造成身體虛弱，同時保持樂觀心態(tài)，放松心情，安心等待生產(chǎn)的準(zhǔn)備。