孕8個(gè)月已經(jīng)是懷孕晚期階段了，應(yīng)選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，動(dòng)物性食品堅(jiān)果食品都可以。

妊娠晚期胎兒發(fā)育速度比較快，細(xì)胞體積速增，大腦增殖到達(dá)高峰，孕婦腹部承受的壓力也比較大，做到以少食多餐為主。

舉措建議

孕8個(gè)月的時(shí)候有水腫的孕婦，注意限制高糖食品和高鹽食品，盡量每日5克以下，還應(yīng)避免辛辣、油炸等刺激性強(qiáng)的食物。

期間要注意做好個(gè)人保健，每天做些適合自己的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于勞累，保持良好的睡眠。