在孕晚期的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運動鍛煉，比如散步爬樓梯等等，但是需要適可而止，避免長時間的勞累過度，而且也不要選擇劇烈的運動，在做運動的時候也可以有家人的陪伴。通常在預(yù)產(chǎn)期的時候，提前半個月或者推遲半個月，都屬于正常的范圍之內(nèi)。

舉措建議

需要調(diào)理好精神狀態(tài)，避免精神壓力過大，同時需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，在懷孕后期，由于胎兒生長的速度非常的快速，也要及時的增加營養(yǎng)，對胎兒的生長發(fā)育也是非常有利的。在這期間最好每星期到醫(yī)院做一次產(chǎn)檢檢查。