如果通過正規(guī)的治療，一般是可以痊愈的，將可以養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，盡量在晚上11點(diǎn)的時(shí)候進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，同時(shí)也要保持良好的情緒，盡量不要出現(xiàn)過于激動(dòng)或者是過于興奮的狀態(tài)，如果嚴(yán)重的也可以配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

在日常生活中最好學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，盡量不要長(zhǎng)期出現(xiàn)壓抑的情緒，平時(shí)也可以多到室外走動(dòng)，盡量不要一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在房間內(nèi)，同時(shí)也要保持室內(nèi)的陽(yáng)光充足，可以多到室外走動(dòng)曬太陽(yáng)，也可以適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)。