孕期特別愛哭怎么調(diào)節(jié)
2020-01-07
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懷孕期間出現(xiàn)愛哭的現(xiàn)象,首先家屬要改善孕婦的飲食營養(yǎng),同時要多陪伴孕婦,改善孕婦的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣,懷孕期間出現(xiàn)情緒的異常,可能是由于女性在懷孕之后,體內(nèi)激素水平的變化,影響大腦調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素變化。
舉措建議
在懷孕期間,家屬要經(jīng)常陪孕婦到戶外散心,孕婦自己本身也要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,做到早睡早起不要長時間熬夜,同時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒,豐富自己的生活內(nèi)容,不要長時間一個人獨處,可以通過聽音樂等來轉(zhuǎn)移注意力。