坐月子一般是可以吃空心菜的，空心菜中含有豐富的營養(yǎng)成分比如蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、碳水化合物、微量元素等等，有清熱解毒、利尿、止血的功效。

因為空心菜性寒，如果自身體質虛弱、脾胃虛寒，盡量不要過多的吃空心菜。

舉措建議

坐月子期間吃食物的時候，盡量將食物燉的軟爛一些，容易被人體消化吸收，少吃油炸和堅硬的食物，做到葷素搭配合理。

可少吃多餐，保持清淡的飲食原則，可適當吃有助于增進食欲、健脾開胃的食物，如山藥、大棗、山楂片等等。