孕婦體虛出汗怎么補(bǔ)
2020-01-07
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體虛出汗可能是身體較虛弱,精神狀態(tài)不好等引起。建議就醫(yī)檢查,結(jié)合病因?qū)ΠY調(diào)理。
主食不應(yīng)僅限于白米飯,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食五谷雜糧等。如糯米,糯米中含有蛋白質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于養(yǎng)胃補(bǔ)氣,改善體虛的作用。
舉措建議
1.出汗需勤換衣服,盡量選擇舒適透氣的衣物。自身承受能力范圍內(nèi)適當(dāng)活動(dòng),增強(qiáng)免疫力。
2.建議注意休息,保持良好的睡眠質(zhì)量,避免疲勞。咨詢主治醫(yī)生意見是否可以進(jìn)行中醫(yī)按摩調(diào)理。
3.建議食用新鮮水果蔬菜等食物。