產(chǎn)后頭疼睡不著覺，可對頭部進行合理按摩，使精神有所放松；睡前可用熱水適當(dāng)泡腳，但要控制泡腳時間不要過長；也可在睡前喝熱牛奶，以便更快進入睡眠狀態(tài)。

產(chǎn)后頭疼初步考慮是受涼導(dǎo)致或者是過于勞累導(dǎo)致。

舉措建議

生產(chǎn)之后要注意加強營養(yǎng)，在飲食中多吃一些雞蛋等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，或者是菠菜、油菜等維生素含量豐富的蔬菜，這樣可以補充身體里面所需要的營養(yǎng)。

夜晚失眠時可適當(dāng)聽音樂，給自己營造一個良好的睡眠環(huán)境。