產(chǎn)后腹部脹氣的情況還是比較常見(jiàn)的，可能于產(chǎn)婦的飲食或者自身的腸蠕動(dòng)緩慢等情況相關(guān)。

產(chǎn)后女性出現(xiàn)腹部脹氣，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多吃一些清淡易消化的粗纖維食物，多喝水，定時(shí)排便來(lái)進(jìn)行緩解。

舉措建議

飲食方面要以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃容易引起脹氣的食物，平時(shí)吃完飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)，做一下腹部按摩，幫助消化。

如果產(chǎn)后女性出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間脹氣，脹氣比較嚴(yán)重的情況，最好去醫(yī)院就醫(yī)，排除腸梗阻等情況的可能。