食用番石榴具有保護肌膚的功效，對于治療心血管疾病、糖尿病也有一定的好處。番石榴中含有大量具有抗氧化作用的煒生素C，而且還含有鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，還有大量的纖維素，對于維持人體健康是很有好處的。

舉措建議

1、番石榴食用之前要洗干凈，最好用熱水焯一下，消滅可能存在的病菌。

2、番石榴中的營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)還有脂質(zhì)比較多，所以要控制進食量，不要一次吃太多。

3、便秘患者建議不要吃番石榴，食用番石榴可能會加大便秘患者排便的難度。