宮縮壓在30-40mmHg之間是正常的中等強(qiáng)度，宮縮壓是指的子宮收縮的壓力。如果宮縮過(guò)于頻繁建議到醫(yī)院就診，避免流產(chǎn)或者早產(chǎn)的情況發(fā)生。

宮縮有兩種情況即懷孕晚期的生理性子宮收縮和孕婦在分娩前的有效宮縮。生理性子宮收縮壓力一般都在20mmHg以下，當(dāng)出現(xiàn)有效宮縮時(shí)一般都在60mmHg左右。

舉措建議

1.按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，時(shí)刻關(guān)注自己身體各項(xiàng)指標(biāo)的變化，避免出現(xiàn)早產(chǎn)或流產(chǎn)的情況。

2.懷孕期間注意休息，飲食要均衡，為自己和胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。

3.當(dāng)出現(xiàn)有持續(xù)的宮縮疼痛時(shí)，及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)。