乳房出現(xiàn)脹痛一般是由于乳腺疾病導(dǎo)致的，比如乳腺炎，乳腺增生，乳腺纖維瘤等都會(huì)引起乳房脹痛。所以最好是及時(shí)去醫(yī)院檢查一下。確診以后，配合醫(yī)生積極的治療。平時(shí)自己在生活飲食上也要多注意。

舉措建議

女性身體如果比較弱，平時(shí)可能多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，比如，紅棗，桂圓等。在飲食上清淡為主，避免辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物會(huì)導(dǎo)致上火，而且對(duì)胃腸道的刺激非常大。也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高自己的免疫力，平時(shí)保持良好的心情也是很重要的。